Holaa princesas

Viaje a EUA y no engordé apesar de la comida chatarra de allá estoy feliz con eso pronto empezare mi último año y todo estará bien estaré flaca lo mejorrrrr

La mitad del mundo muere de hambre y la otra mitad está a dieta.

La mitad del mundo se muere de hambre por falta de comida y dinero en los países poco desarrollados en el mundo, mientras que en poblaciones subdesarrolladas se obtienen primeros lugares en obesidad, y como es esto que nos vale madre a las pro Ana o promia ? Pues no chicas no debería ser así la comida que no comamos debemos de mandarla a esos países donde los niños mueren cada día por tener hasta semanas sin comer, okey todas sabemos que no comemos para estar delgadas para alejarnos de la grasa yde todo eso pero que no haríamos mejor si dejamos de comer todo eso , pero a la vez ayudamos? En mi opinión si todos somos más solidarios todo sería mejor es cierto que muchas veces todos te escupen en la cara cuando eres buena persona pero si vas a hacer algo para bien lo haces sin esperar nada a cambio y se que las personas pueden llegar a ser una mierda pero es muy simple están mal amados, estamos mal amados no es tanto pedo, en fin chicas me gustaría que pensaran un poco en lo que cada quien estamos haciendo con nuestra vida hoy estamos con estos trastornos y pueden seguir allí pero si ayudásemos a una persona con una persona que ayudemos o con una sonrisa que saquemos con eso, con eso se que aún podemos hacer el cambio, todos podemos ayudar además así olvidamos la mierda de problemas que todos tenemos por que todos los problemas tienen solución pero un niño que muera de hambre es doloroso, se que muchas quieren morirse pero aún hay esperanza y mientras el cielo no deje de estar azul no hay por que temer. 

👌❤️😘😍princesas por siempre

Estoy bajando de peso baje dos kilos más en una semana :33 la verdad estoy muy contenta ,<3 tengo novio gg pero me atrae otro chico este chico me dan ganas de béselo y así que me toque no se que sea bien cabron y mi novio es bien serio ya shi :3 pero no se por que atrae su maldad que sea cabron que fine y así no se que siento ayúdenme princesas 

Dieta y gym

Comencé una dieta de una comida de una fruta al día es la mejor dieta porque solo como una vez al día y. Hago mucho ejercicio en el gym todo esto es tan bueno ya veo resultados ya peso 5 kilos menos :33

Rosas para mis princesas ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Mierdaaaa

Eh engordado quiero morirme quiero morir dos kilos no puedo creerlo de 50 a 52 tengo que cortar me y vomitar hoy vomite todo la tarde seguire con dieras y asi esque no eh Ido al gym tengo que ir las amo bye

Ya yaya

Ya casi podré llegar a mi neta bajar 10 kilos en un mes :33

Cintura

Hoy comienzo con Ana bueno desde hace ya una semana que no como nada bien eh bajado dos kilos lml <3 si se puede al gym como loca y Ana y mía mi amor <3

Amores

Lo siento por tenerlas abandonadas esque han pasado demasiadas cosas en mi vida ;( y apenas se está acomodando de nuevo la mierda que tenía, pero aquí estoy con ustedes de nuevo. Ana y mía por siempre.

Hay vamos bajando kilitos <3

20/feb/2014

Hola chicas lo siento por no escribir ni nada es que eh estado ocupada con el cambio de semestre y asi la escuela,pues les deseo lo mejor espero que les valla muy bien en su vida y que puedan cumplir las metas de bajar de peso yo entrare al gimnasio el lunes iba a box es lo mejor♥ y pues las amo mucho contactenme para cualquier cosa mandenme un mesagito y ashix3

Semestre nuevo Dieta nueva

Hola bebes pues entrando en el semestre a cuarto ya t.t pues lo que hago es ayunar en las mañanas llegar a mi casa y  me obligan a comer y en la noche nada:) y voy a box:3 bueno  no tengo mas que dos amigas y un amigo verdaderos y muchas personas con las cuales cotorrear pero equis en el amor ando muy mal y confundida vienen y me ilusionan y me muero de tristeza pero luego  me sobrepongo no comiendo y ashi. en fin les dejo una dieta de mis favoritas:3

Dieta manzana ¿Qué es? Popularmente se ha dado a conocer esta dieta por ser un método efectivo que permite perder hasta 7kg en una semana. Algunos expertos en nutrición y dietética ofrecen argumentos potenciadores de este método de adelgazamiento, calificándolo de método de adelgazamiento natural. En cambio, otros investigadores consideran que la carencia de otros alimentos y nutrientes durante el tiempo de la dieta de la manzana perjudica seriamente la salud.

¿Por qué dieta de la manzana 3 días? Pues se entiende que durante los tres primeros días la perdida de peso es notable y, los dos días siguientes son claves para eliminar el peso que deseamos. Es decir, la dieta de la manzana 5 días es la ideal para conseguir el objetivo de entre 5 y 7 kg en una semana.

¿Por qué la manzana para perder peso?

1. La manzana es una fruta astringente, por lo que es fundamental acompañar esta dieta con entre 8 y 10 vasos de agua diarios. 
2. La manzana tiene propiedades que ayudan a nuestro organismo a limpiar el sistema digestivo. Por ello, cuándo padecemos dolores estomacales, vómitos o diarreas se recomienda consumir manzana. Esto se utiliza en la dieta pra  limpiar el organismo y así eliminar todas las impurezas, grases... que se han acumulado en el estómago y sistema digestivo. 
3. Las manzanas ayudan a controlar el apetito, por lo que no tendremos sensación de hambre ni ansiedad durante estos 5 días.
4. Las manzanas contienen muchas vitminas y minerales y, es una fruta con un aporte calórico bajo. Por lo que resulta esencial para que nuestro organismo reciba muchos de los nutrientes que necesita a diario. 

Dieta la manzana paso a paso. Menú 5 días dieta manzana. 

Día 1. Desayunar, comer y cenar tantas manzanas como se quiera, pero sólo manzanas y mínimo 2 litros de agua.
Día 2. Desayunar y cenar todas las manzanas que queramos y, a la hora de comer preparar una ensalada verde con poca sal y, vinagre o limón.
Día 3. En el desayuno incluimos una tosta de pan integral con pavo y, no nos olvidamos de la manzana. A la hora de la comida ensalada verde con apio y zanahorias. Y, a la hora de la cena seguimos tomando tantas manzanas como nos pida el cuerpo.
Día 4. Mismo desayuno que el día 3, a la hora de la comida también ensalada de verduras al vapor dónde la patata queda totalmente excluida. Se aliña, en todo caso con muy poca sal y algo de limon En la cena... ¡¡Novedad!! Leche desnatada (1 vaso) y cereales de arroz.
Día 5. Último desayuno de la dieta de la manzana... 1 huevo duro, 1 tostada de pan integral y una manzana. A la hora de la comida, ensalada de verduras en crudo y una carne asada; y, para no perder las buenas costumbres... cenamos todas las manzanas que queramos.

Consejos dieta manzana:

• Todos los días debemos consumir mínimo 2 litros de agua. 
• Debemos suprimir durante una semana el deporte y evitar la vida sedentaria, a la vez. Por lo que se recomienda salir a andar durante una media hora cada día a ritmo flojo. 
• Dormir bien adelgaza. Así que durante estos días debemos dormir mínimo 8 horas diarias. 
• Eliminar las carnes grasas, entre otras, la carne de cerdo. 
• Pasados los 5 días, seguir una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kg que hemos perdido. 

TIPS:3

Hola mis amores bonitas entre a una carrera de kilos:3 cuanto bajare jum jum jaja les tengo unos tips:3

Pues en realidad les dire lo que yo hago.
Agua la agua es mi Dios
Mastico chicles trident sin azucar te quitan el hambre
Tomen bebidas calientes lo caliente te llena el estomago como agua caliente, cafe, o tes,
Tambien el hielo te sacia masticar hielo
Comer gelatina no tiene muchas calorias
Comer sopa maruchan y de ese tipode sopas solo 30 calorias
Dormir mucho tambien quita el hambre
Bañarse antes de comer algo como que me hace no comer
Entretenganse con algo
Tomen laxantes NATURALES como uva pasas y ciurelas
Tomen un activia
No veas television por que hay muchos anuncios de la comida
Mentalisate que no comeras
Has ejercio a morir :3
has dietas:3

Arcoiris Diet:3

Bueno ya sabia de esta dieta solo se las dejo aqui:33 Ayunenenenene BLANCO Desayuno: Media manzana (40.5cal) Almuerzo: Media manzana (40.5cal) Cena: Un pepino cohombro (24cal) Total de calorias: 105 Calorias


 AMARILLO Desayuno: Un banano (108.5cal) Almuerzo: Un banano (108.5cal) Cena: Media taza de mazorca dulce (66cal) Total de calorias: 283

 3ER DIA Repite cualquier dia. (hay quien prefiere ayunar) 


NARANJA Desayuno: Media Naranja (31cal) Almuerzo: Media Naranja (31cal) Cena: Una Zanahoria (26cal) Total de calorias: 88 Calorias

 ROJO Desayuno: Media taza de fresas (21.5cal) Almuerzo: Media taza de fresas (21.5cal) Cena: Media taza de cerezas (25cal) Total de calorias: 68 Calorias



 LILA Desayuno: Diez moras (8cal) Almuerzo: Diez moras (8cal) Cena: 10 Frambuesas (24cal) Total de calorias: 40 Calorias



 VERDE Desayuno: Media taza de uvas verdes (57cal) Almuerzo: Media taza de uvas verdes (57cal) Cena: 1 Plato de lechuga (20 cal) Total de calorias: 134 Calorias

Dormir&NOEAT

Bueno nenas como han estado? espero que muy bien:3 bueno lo que hago es dormir demasiado por las madrugadas no pero durante el dia demasiado, despierto a las 3 o 4 de la tarde y solo como una vez al dia:3 asi debe de ser solo por que me obligan xc esque las vacasiones jaja solo digo eso y pues un tip que me gusto es que coman sopa maruchan y como dicen que te tapa tomen laxantes:3

Dieta de la semana:3

bueno nenas les dejo esta dieta, en mi opinión omitan todas las cenas, no cenen y verán mejores resultados en menor tiempo:33


 DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA LUNES Desayuno: En la mañana necesitas más energía, así que puedes consumir una porción de fruta (piña, melón, uvas), una bebida sin leche, (té, café, aromática), una harina (arepa, tostada, galletas). Almuerzo: Una porción de pechuga a la plancha, ensalada al gusto. Cena: Una porción de queso descremado, café o té en agua, tajada de pan integral

. DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MARTES Desayuno: consumir una porción de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta. Almuerzo: Una porción de Salmón asado, ensalada al gusto. Cena: Verduras al vapor, una porción de Arroz integral.

 DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MIÉRCOLES Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche. Almuerzo: Carne asada, medio aguacate. Cena: Sopa sin grasa.

 DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA JUEVES Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche. Almuerzo: Carne asada, medio aguacate. Cena: Sopa sin grasa.


 DIETA PARA BAJAR DE PESO
EN UNA SEMANA VIERNES Desayuno: Porción de fruta, bebida sin leche y una tostada integral. Almuerzo: Pollo asado, ensalada al gusto Cena: Verduras al vapor, porción de atún.

Nuevo año Kilos menos.

Holaaaaaaaa Princesas como se la pasaron? espero que muy bien:*, espero que fuera una navidad bonita y un año nuevo lindo para ustedes que todos sus deseos y propósitos se cumplan:3 y que ayer día de reyes también se la pasaran de lo mejor♥ muchos besos y abrazos:3 Lo que yo hice fue ponerme una borracheras a lo mediano, no fue tan grave:3 pero vomite todas las cenas festivas a causa del alcohol:3 Tispo♥ que ya comienza el año, que sera nuevo, sera diferente, por que ya seremos perfectas:3 Princesas Perfectas:3 Me estado deprimiendo y de repente feliz, lo se estoy rara., pero no se estoy como en una etapa de enojo y hay veces en que me cagan todos, no soporto a nadie, mas que a ustedes princesas♥ pero algo es seguro este año mi propósito principal es ser mas delgada y lo lograre, lo lograremos nenas:3 hagan ejercio:3 Las amo mucho<3 Tengo un ligero trauma con Cara:3 Es yan Perfecta:3